와일드 망고 다이어트 식욕억제 효과
와일드망고로 다이어트에 성공한 이미영·전보람 모녀가 이를 극찬
와일드망고는 일반 망고와 달리 씨앗을 먹는다. 단백질과 식이섬유가 가득 들어 있어서 변비를 예방할 뿐만 아니라 체중감량에도 도움이 된다.
와일드 망고라고
들어 보셨나요?
저는 처음 들어봤습니다.
이미영, 전보람 모녀가
아침프로에서 와일드 망고를 먹고
다이어트에 큰 효과를 보았다고
합니다.
열대식물로 일반 망고와 다르게
과즙이 적다고 합니다.
그리고 씨앗에 식이섬유 및 단백질이
많습니다.
다이어트 방법과 음식등
다양하고 종류도 많아
연예인이나 TV 프로그램에서
다이어트의 방법과 음식을
거론하면 화제가 되고 관심을
가지게 됩니다.
좋은 정보는 서로 공유하며
도움이 되면 좋지만
자신의 몸과 체질에 맞게
잘 선택해서
부작용에 탈나지 않게
잘 선택하는 것도 중요합니다.
와일드 망고 효과
"와일드망고는 식욕만 억제해주는 게 아니라 지방분해호르몬 아디포넥틴이 있어 실제로 체지방 감소에 도움이 된다“
"와일드망고에는 식물성 여성호르몬 엘라그산이 있어서 나잇살 예방에도 도움이 된다“
'아디포넥틴'은 지방을 태워 지방 세포 사이즈를 감소하는 지방 분해 호르몬
'렙틴'은 음식 섭취량을 감소시키고,지방 축적을 억제해주는 식욕 조절 호르몬
와일드 망고의 주된 효과는
식욕억제 효과로
간식을 줄여주는 효과로
체중감량을 기대할 수 있다고 합니다.
다이어트할 때
제일 힘든 게 식욕인데
그것을 줄여만 주어도
상당한 효과가 있을 것 같습니다.
와일드 망고 먹는 방법 및 주의사항
와일드망고 섭취 방법으로는 추출물을 분말로 먹는 경우가 있으며 젤리로 만들어서 먹기도 한다.
단 다량 섭취할 경우 구토 및 설사를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 이것은 산, 단백질 등의 알레르기 성분이 위장관에 반응을 일으키기 때문.
망고 알레르기가 있는 사람은 망고 손질 시 반드시 일회용 장갑을 착용하고 손질해야 하며, 망고 껍질을 깨끗이 씻고 최대한 피부에 닿지 않도록 주의해야한다.
주의사항에 유념하시고
젤리, 가루 형태로 다양하게
판매하고 있으니 잘 선택해서
다이어트에 성공하세요.
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